Тиждень кафедри іноземних мов у Хмельницькій гуманітарно-педагогічній академії розпочався 8 травня 2023 року круглим столом “Promoting Well-being”, який був проведений викладачами кафедри Людмилою Глушок та Оксаною Гандабурою у групі Філ-31(а). Також  були запрошені студенти груп Філ-32(у) та Філ-42(у).  До заходу долучилася декан факультету початкового навчання та філології Ірина Дарманська.

За допомогою  онлайн-інструменту Canva було проведено мозковий штурм щодо визначення змісту поняття «добробут» (духовний, емоційний, розумовий, соціальний, інтелектуальний, професійний, матеріальний, фізичний).  В інтерактивній формі розглянуто важливі для сучасної  молоді self-awareness та self-esteem, проведено мінітестування на визначення рівня самооцінки, подано практичні рекомендації щодо вміння визначати свої слабкі та сильні сторони, розуміти свої емоції і вміло ними керувати. Це формує позитивне мислення,  оптимістичне налаштування, спонукає до хороших вчинків, самоствердження, забезпечує стійкість у житті та досягнення цілей.

Студенти працювали в групах та за допомогою універсальної онлайн-дошки Padlet  представили рекомендації щодо здорового способу життя та забезпечення стресостійкості.

Студентам сподобались прийоми, які дозволяють зменшити тривожність та хвилювання (техніка «5-4-3-2-1», медитація під звуки природи тощо).